Wielu z nas żyje dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Dla większości oznacza to gromadzenie większej ilości czasu na tej planecie z nieuniknioną chorobą i słabością. Pora to zmienić.
Kluczem do długiego życia nie jest to, ile dni żyjesz, ale raczej to, co z nimi robisz. Wraz z wiekiem ludzie chcą pozostać aktywni i zaangażowani w swoje życie. Ważne jest, aby osoby starsze dbały o zdrowie fizyczne poprzez aktywność fizyczną i spożywanie zdrowej żywności nawet w podeszłym wieku. Profilaktyczne korzystanie z zabiegów energetycznych to źródło zdrowia.
Korzyści płynące z ćwiczeń są teraz dobrze znane – są dobre dla serca, mózgu, mięśni, kości i stawów. Ćwiczenia zmniejszają również poziom stresu – ważna korzyść dla osób, które często zmagają się z poczuciem samotności lub depresji w miarę starzenia się.